ダイエット42日目

本日の食事メニュー
朝

昼
ご飯・大根と手羽先の煮物・らっきょ
夜
ごはん・大根と手羽先の煮物・かぼちゃのにものらっきょ・大根となめたけのおつゆ
本日の運動メニュー
プール（泳ぎ1きろ・ウォーキング1時間）
ウォーキング1時間
腹筋300回
腕立て60回

現在　　　 99.0kg
前日より　　-1.0kg
総減量　　 -11.0kg